Lekker in je vel zitten begint bij de basis: een gezonde leefstijl. ‘Voed’ jij je lichaam met de juiste elementen? Ben je in staat om in de drukte en hectiek van de dag je batterij op te laden? Zou je eigenlijk graag meer gaan bewegen? En hoe zit het met de kwaliteit van je slaap? De kwaliteit van voeding, beweging, ontspanning en slaap zijn zeker niet vanzelfsprekend. Als jij in staat bent om dit de juiste aandacht te geven kun je stappen voorwaarts maken naar een energieke en gezondere versie van jezelf. Wij zorgen ervoor dat je ontdekt én doet wat nodig is om van je huidige situatie naar je gewenste situatie te komen. Stap voor stap kijken we samen naar een realiseerbare oplossing die bij jou past, op weg naar een optimale gezonde leefstijl!
Reflecteren op je huidige situatie en omstandigheden.
Jouw intrinsieke motivatie verduidelijken en versterken.
Realistische doelen bepalen en een veranderplan opstellen.
Vol vertrouwen je veranderplan in de praktijk toepassen.
Omgaan met valkuilen terwijl je nieuwe gedrag verandert in een gewoonte.
meet & greet | gratis | 20 min |
intake | € 75 | 60 min |
3 maanden | € 80/maand | 4 consulten à 60 min |
6 maanden | € 75/maand | 8 consulten à 60 min |
9 maanden | € 69/maand | 12 consulten à 60 min |